RAIDA COME MANGI – 11 giugno


RAIDA COME MANGI

LA SCUOLA DI MOUNTAIN BIKE “NON CONVENZIONALE” 

Farà tappa a Porretta Terme domenica 11 giugno 2017 per un corso MTB 

Questo il programma:

Ore 9.00 Inizio del corso

  • Filosofia del biker (rispetto, coscienza delle proprie capacità, approccio corretto alle difficoltà tecniche)
  • Concetti della posizione (pesi e dinamicità del movimento)
  • Regolazione della posizione (salita e discesa, )
  • Esempi in video
  • Domande

Ore 11.30 chiusura del lavori in aula

  • Regolazione delle bici

Ore 12.30 Pranzo veloce

Ore 13.30 Inzio parte pratica

  • Posizione “BASE”
  • Esercitazioni su tecniche di equilibrio statico e dinamico
  • Gestione pesi e “mobilità” in fasi di guida
  • Lavori specifici su curve ad ampio/ medio/ corto raggio
  • Lavori specifici su curve in sequenza
  • Lavori specifici su tecniche di frenata e “compensazione”

Ore 17.30 Chiusura corso e aperitivo

info:   info@raidacomemangi.com   + 39 347 7522739

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